Quiro Active

El entrenamiento en pareja o en grupos reducidos es otra opción para aquellos que buscáis entrenamientos y programas individualizados pero preferís disfrutar de compañía durante el entrenamiento y a la vez os ayudáis a manteneros motivados durante el proceso.

Los grupos pequeños (2-3 personas) brindan la oportunidad de un entrenamiento individualizado a un precio más económico.

En QUIRO ACTIVE, las clases de entrenamiento funcional incluyen ejercicios y movimientos diseñados de tal forma que preparan a los músculos para las actividades del día a día, ayudando a moverse mejor, estabilizando las articulaciones, mejorando el rendimiento y reduciendo el riesgo de lesiones.

Además de estos beneficios principales, el entrenamiento funcional te servirá también para incrementar tu fuerza real y resistencia cardio-vascular, gozar de un mayor equilibrio y estabilidad general, mejorar la postura del cuerpo, quemar grasas y conseguir un cuerpo más fuerte y estético.

Según Michael Boyle, experto referente en el mundo del acondicionamiento físico, el entrenamiento funcional se resume en SALUD.

Programa integral de entrenamiento adaptado a las características del cliente.

Todos los clientes recibiréis una entrevista inicial para conocer el historial de salud y los objetivos, posteriormente se realizará una valoración de la movilidad, de los factores limitantes y de la condición física en general para tener un punto de partida fiable.

Dependiendo del cliente y de los objetivos, se programa el plan específico de trabajo para realizarlo desde casa o desde cualquier centro de entrenamiento.

También existe la posibilidad de combinar la asesoría online con entrenamientos personales presenciales de tal forma que se haga un seguimiento más cercano durante el programa y por lo tanto se maximicen los beneficios.