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La elección de la mochila escolar es importante porque tus hijos están en una fase de pleno crecimiento, con una espalda y estructuras óseas muy inmaduras. Si llevan sobrecargas o cargas innecesarias puede desembocar en dolores de la columna, dolores de cuello, dolores de cabeza, escoliosis, un aumento de cifosis y otros problemas relacionados con la columna vertebral.

1.TAMAÑO

Ten en cuenta el uso y la edad de tu hijo. Suena obvio pero los niños más pequeños necesitan una mochila más pequeña. También, si elijes una mochila más reducida, tiene menos espacio, y  así hay menos riesgo de que vayan a rellenarla con demasiada cosa. El peso aconsejable de una mochila escolar debe ser un 10% más del peso del niño

2. ASAS ACOLCHADAS Y AJUSTABLES

3. EVITA QUE LAS ASAS ESTÉN MUY JUNTAS

Podrían sentir que están apretadas, estrechas y que están demasiado cerca de su cuello. Asegúrate de que las asas se apoyen cómodamente sobre sus hombros y de que no sean demasiado anchas o estén demasiado juntas.

5. ASAS PARA LA CINTURA 

Para los niños más mayores recomendamos un asa ajustable para la cintura para distribuir el peso también en la pelvis en vez de cargar todo en los hombros para que la espalda sufra menos.

6. MOCHILA ACOLCHADA 

Aunque no es lo más importante, las mochilas acolchadas en la espalda serán más cómodas, siempre teniendo en cuenta el peso añadido por ser así. También se debe de tener la mochila bien pegada a la espalda, donde la base de esta se encuentre apoyada en la zona lumbar y no más abajo.

También se puede considerar la posibilidad de usar una mochila con ruedas.  Si piensas que van a tener que cargar muchos libros pesados, y el cole lo permite, suele ser la mejor opción para evitar la gran mayoría de lesiones en la espalda  relacionadas con las mochilas. Sobretodo y muy importante, que los libros sean colocados por tamaños dentro de la mochila, encontrándose los más pesados y grandes en la zona interior de la mochila y los pequeños en la zona posterior de esta.

Para la mayoría de personas la quiropráctica solo sería una solución a problemas mecánicos y de dolor de espalda, aunque lejos de la realidad, los ajustes proporcionan la función biomecánica de la columna vertebral, posibilitando el libre flujo de los impulsos nerviosos y restableciendo la comunicación entre el cerebro y las vértebras.  Para que el sistema nervioso trabaje correctamente y en su máximo rendimiento, se necesita que  todo el organismo reciba un buen combustible para que este  funcione en óptimas condiciones. Incluso cuando se trata de problemas neurológicos, como es el caso del TDAH en niños y adolescentes, se pueden mejorar los síntomas siguiendo un cuidado quiropráctico, aportándoles una mayor calidad de vida.

De acuerdo con los Institutos Nacionales de Salud (INS), el Trastorno de hiperactividad y déficit de atención (TDAH) es definido como un problema de no ser capaz de concentrarse, hiperactividad y de no tener poder de control sobre el comportamiento, o una combinación de estos. Para que estos problemas puedan ser diagnosticados como TDAH, deben estar fuera del rango normal para la edad y el desarrollo de una persona.

En neurología funcional es usa el término “hemisfericidad cerebral” cuando los hemisferios cerebrales ya no funcionan en la misma longitud de onda y como consecuencia, existe un desequilibrio y desconexión entre ellos, resultando que un hemisferio del cerebro es “más frágil” que el otro. El mal funcionamiento puede ser debido a una falta de estimulación o a un menor desarrollo del cerebro. Esto también se conoce como “Síndrome de Desconexión Funcional”. Numerosos estudios científicos llevados a cabo en la última década han demostrado que las “lesiones” neurológicas reversibles y la “hemisfericidad” cerebral son los problemas cerebrales subyacentes en el TDAH.

• Los factores perinatales: nacimiento traumático, hipoxia cerebral, sufrimiento fetal, etc.
• Traumas cerebrales: accidentes, contusiones cerebrales, traumatismo severo craneal.
• Estilo de vida sedentario y poca actividad física.
• Factores psicosociales: privación sensorial, abusos físicos, falta de apoyo social, etc.
• Neurotoxinas ambientales: muchas sustancias tóxicas pueden pasar de la madre al feto y fectarlo más adelante de forma negativa.
• Deficiencia de ácidos grasos esenciales.
• Deficiencia de minerales, Vitaminas y Aminoácidos: de hecho, un estudio reveló que el 95% de los niños con  este problema tenía deficiencia de magnesio.
• Alergias, intolerancias alimentarias y función gastrointestinal.
• Disfunciones de la columna vertebral y los músculos posturales. La mayoría de los estímulos nerviosos que recibe el cerebro provienen de nuestra columna vertebral a través del sistema propioceptivo. A través del sistema propioceptivo el cerebro recibe la información de la posición y el movimiento de las partes del cuerpo entre sí y en relación a su base de soporte. Este sistema, entre otras funciones, actúa con más autonomía sobre el control del equilibrio, la coordinación entre los lados del cuerpo, el mantenimiento del nivel de alerta del sistema… y de los músculos posturales en la medida en que se adaptan constantemente a la gravedad.